lylipad arduino

hola no soy capaz de programar el lylipad arduino ni con programador ftdi y tampoco usando el arduino uno como programador yo creo que sigo bien los pasos
 1º selecciono lylipad arduino 328
2º el com x
3º aqui es donde dudo pero e probado varias opciones
  arduino isp   o arduino isp ? o alguna otra de las opciones


este es el error
avrdude: stk500_getsync(): not in sync: resp=0x00

pues la impotencia ya es total y ya no se de donde sacar informacion para programar un lilypad

hola pues ya e resuelto el problema en el ide arduino no hay que seleccionar como targeta el lilypad arduino 
hay que seleccionar arduino mini w /atmega 328  cosa rara pero mi me funcioina

ahora me gustaria saber como agregar mas led al sketch blik

salu2

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